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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris