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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris