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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Indianapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden