Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) également Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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