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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Alabama (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris