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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Washington (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden