Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Territoires du Nord-Ouest (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 05H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 06H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 07H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yellowknife ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau