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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Michigan (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Michigan (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Detroit :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Michigan (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) également Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) également Durée du Jour au Michigan (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris