Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Groenland

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Groenland ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Groenland Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Groenland : 00H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Groenland : 01H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Groenland : 02H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Groenland : 03H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Groenland : 04H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Groenland : 05H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Groenland : 06H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Groenland : 07H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Groenland : 08H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Groenland : 09H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Groenland : 10H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Groenland : 11H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Groenland : 12H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Groenland : 13H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Groenland : 14H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Groenland : 15H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Groenland : 16H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Groenland : 17H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Groenland : 18H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Groenland : 19H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Groenland : 20H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Groenland : 21H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Groenland : 22H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Groenland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ainsi que Fuseau Horaire du Groenland ainsi que Heure du lever du soleil au Groenland et surtout Heure du coucher du soleil au Groenland et Heure du Zenith au Groenland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland ainsi que Heure du Crépuscule au Groenland, Durée du Jour au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Groenland.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden