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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Canada : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Canada : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Canada : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Canada : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Canada : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Canada : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Canada : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Canada : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Canada : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Canada : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Canada : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Canada : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Canada : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Canada : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Canada : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Canada : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Canada : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Canada : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau