Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Colombie-Britannique (Canada) quand il est par exemple 10H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Vancouver, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vancouver et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Colombie-Britannique (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada), Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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