Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Columbus :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden