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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden