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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris