Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden