Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 05H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 06H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Alberta (Canada) : 16H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Alberta (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Bissau :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond