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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris