Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Grecque pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Grèce et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Grèce : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Grèce : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Grèce : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Grèce : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Grèce : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Grèce : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Grèce : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Grèce : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Grèce : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Grèce : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Grèce : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Grèce : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Grèce : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Grèce : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Grèce : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Grèce : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Grèce : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Grèce : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Grèce : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
Grèce : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
Grèce : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Grèce : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden