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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Gambie : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Gambie : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Gambie : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Gambie : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Gambie : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden