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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 02H30 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Gambie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Gambie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Gambie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Gambie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Gambie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Gambie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Gambie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Gambie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Gambie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Gambie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Gambie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Gambie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Gambie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Gambie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Gambie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Gambie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Gambie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Gambie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Gambie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Gambie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond