Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 07H00

  Yukon (Canada) : 00H00

• Gambie : 08H00

  Yukon (Canada) : 01H00

• Gambie : 09H00

  Yukon (Canada) : 02H00

• Gambie : 10H00

  Yukon (Canada) : 03H00

• Gambie : 11H00

  Yukon (Canada) : 04H00

• Gambie : 12H00

  Yukon (Canada) : 05H00

• Gambie : 13H00

  Yukon (Canada) : 06H00

• Gambie : 14H00

  Yukon (Canada) : 07H00

• Gambie : 15H00

  Yukon (Canada) : 08H00

• Gambie : 16H00

  Yukon (Canada) : 09H00

• Gambie : 17H00

  Yukon (Canada) : 10H00

• Gambie : 18H00

  Yukon (Canada) : 11H00

• Gambie : 19H00

  Yukon (Canada) : 12H00

• Gambie : 20H00

  Yukon (Canada) : 13H00

• Gambie : 21H00

  Yukon (Canada) : 14H00

• Gambie : 22H00

  Yukon (Canada) : 15H00

• Gambie : 23H00

  Yukon (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Whitehorse ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Yukon (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Yukon (Canada), Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada), Heure du Zenith au Yukon (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) ainsi que Durée du Jour au Yukon (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau