Décalage Horaire entre la Gambie et le Kansas (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Kansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Kansas (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 06H00

  Kansas (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 07H00

  Kansas (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 08H00

  Kansas (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 09H00

  Kansas (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 10H00

  Kansas (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 11H00

  Kansas (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 12H00

  Kansas (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 13H00

  Kansas (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 14H00

  Kansas (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 15H00

  Kansas (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 16H00

  Kansas (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 17H00

  Kansas (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 18H00

  Kansas (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 19H00

  Kansas (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 20H00

  Kansas (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 21H00

  Kansas (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 22H00

  Kansas (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 23H00

  Kansas (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden