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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Gambie : 05H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 07H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 08H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 09H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 10H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 11H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 12H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 13H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 14H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 15H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 16H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 17H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 18H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 19H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 20H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 21H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 22H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Gambie : 23H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden