Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Gambie : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Gambie : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Gambie : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Gambie : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Gambie : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Gambie : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Gambie : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Gambie : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Gambie : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Gambie : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
-
Gambie : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
-
Gambie : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
-
Gambie : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
-
Gambie : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
-
Gambie : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden