Décalage Horaire entre la Gambie et le Connecticut (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Connecticut (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Connecticut (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Connecticut (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Connecticut (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Connecticut (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Connecticut (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Connecticut (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Connecticut (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Connecticut (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Connecticut (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Connecticut (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Connecticut (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Connecticut (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Connecticut (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Connecticut (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Connecticut (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Connecticut (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Connecticut (États-Unis) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Connecticut (États-Unis) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Connecticut (États-Unis) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Connecticut (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Connecticut (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) également Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden