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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Gambie : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden