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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden