Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Gambie : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Gambie : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Gambie : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden