Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Gambie : 07H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Gambie : 08H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Gambie : 09H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Gambie : 10H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Gambie : 11H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Gambie : 12H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Gambie : 13H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Gambie : 14H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Gambie : 15H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Gambie : 16H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Gambie : 17H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Gambie : 18H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Gambie : 19H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Gambie : 20H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Gambie : 21H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Gambie : 22H00

  Alberta (Canada) : 16H00

• Gambie : 23H00

  Alberta (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond