Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 8H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 05H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 06H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Gambie : 07H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Gambie : 08H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Gambie : 09H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Gambie : 10H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Gambie : 11H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Gambie : 12H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Gambie : 13H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Gambie : 14H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Gambie : 15H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Gambie : 16H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Gambie : 17H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Gambie : 18H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Gambie : 19H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Gambie : 20H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Gambie : 21H00

    Alberta (Canada) : 15H00
  • Gambie : 22H00

    Alberta (Canada) : 16H00
  • Gambie : 23H00

    Alberta (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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