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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la France et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
France : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
France : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
France : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
France : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
France : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
France : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
France : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
France : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
France : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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France : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
France : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
France : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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France : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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France : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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France : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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France : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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France : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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France : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden