Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Finlande et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Finlande : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Finlande : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Finlande : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Finlande : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Finlande : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Finlande : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Finlande : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Finlande : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Finlande : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Finlande : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Finlande : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Finlande : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Finlande : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Helsinki ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris