Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Finlande et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Finlande : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Finlande : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Finlande : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Finlande : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Finlande : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Finlande : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Finlande : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Finlande : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Finlande : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Finlande : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Finlande : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Finlande : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Finlande : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris