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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Dominique : 02H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Dominique : 03H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Dominique : 04H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Dominique : 05H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Dominique : 06H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Dominique : 07H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Dominique : 08H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Dominique : 09H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Dominique : 10H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Dominique : 11H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Dominique : 12H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Dominique : 13H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Dominique : 14H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Dominique : 15H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Dominique : 16H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Dominique : 17H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Dominique : 18H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Dominique : 19H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Dominique : 20H00
Nunavut (Canada) : 19H00
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Dominique : 21H00
Nunavut (Canada) : 20H00
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Dominique : 22H00
Nunavut (Canada) : 21H00
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Dominique : 23H00
Nunavut (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond