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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 01H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 02H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Dominique : 03H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 04H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 05H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 06H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 07H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 08H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 09H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 10H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 11H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 12H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 13H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 14H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 15H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 16H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 17H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 18H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 19H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 20H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 21H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Dominique : 22H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Dominique : 23H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris