Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 01H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 02H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Dominique : 03H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 04H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 05H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 06H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 07H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 08H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 09H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 10H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 11H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 12H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 13H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 14H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 15H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 16H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 17H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 18H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 19H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 20H00
Delaware (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 21H00
Delaware (États-Unis) : 21H00
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Dominique : 22H00
Delaware (États-Unis) : 22H00
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Dominique : 23H00
Delaware (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).