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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Dominique : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00
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Dominique : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris