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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Canada : 00H00
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Dominique : 02H00
Canada : 01H00
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Dominique : 03H00
Canada : 02H00
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Dominique : 04H00
Canada : 03H00
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Dominique : 05H00
Canada : 04H00
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Dominique : 06H00
Canada : 05H00
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Dominique : 07H00
Canada : 06H00
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Dominique : 08H00
Canada : 07H00
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Dominique : 09H00
Canada : 08H00
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Dominique : 10H00
Canada : 09H00
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Dominique : 11H00
Canada : 10H00
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Dominique : 12H00
Canada : 11H00
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Dominique : 13H00
Canada : 12H00
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Dominique : 14H00
Canada : 13H00
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Dominique : 15H00
Canada : 14H00
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Dominique : 16H00
Canada : 15H00
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Dominique : 17H00
Canada : 16H00
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Dominique : 18H00
Canada : 17H00
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Dominique : 19H00
Canada : 18H00
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Dominique : 20H00
Canada : 19H00
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Dominique : 21H00
Canada : 20H00
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Dominique : 22H00
Canada : 21H00
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Dominique : 23H00
Canada : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada sans oublier Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond