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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Dominique : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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Dominique : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden