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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris