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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 03H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 09H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 10H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 11H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 12H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 13H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 14H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 15H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Corée du Nord : 16H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Corée du Nord : 17H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Corée du Nord : 18H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Corée du Nord : 19H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Corée du Nord : 20H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Corée du Nord : 21H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Corée du Nord : 22H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Corée du Nord : 23H00
Montana (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris