Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Chine : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Chine : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Chine : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Chine : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Chine : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Chine : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Chine : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Chine : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Chine : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Chine : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Beijing / Pékin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Beijing / Pékin :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden