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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Bulgarie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Bulgarie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Bulgarie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Bulgarie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
Bulgarie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Bulgarie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
-
Bulgarie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
-
Bulgarie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Bulgarie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
-
Bulgarie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) également Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden