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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Bulgarie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris