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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris