Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kentucky (États-Unis) quand il est par exemple 6H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Louisville, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Louisville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kentucky.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    Kentucky (États-Unis) : 00H00
  • Bulgarie : 08H00

    Kentucky (États-Unis) : 01H00
  • Bulgarie : 09H00

    Kentucky (États-Unis) : 02H00
  • Bulgarie : 10H00

    Kentucky (États-Unis) : 03H00
  • Bulgarie : 11H00

    Kentucky (États-Unis) : 04H00
  • Bulgarie : 12H00

    Kentucky (États-Unis) : 05H00
  • Bulgarie : 13H00

    Kentucky (États-Unis) : 06H00
  • Bulgarie : 14H00

    Kentucky (États-Unis) : 07H00
  • Bulgarie : 15H00

    Kentucky (États-Unis) : 08H00
  • Bulgarie : 16H00

    Kentucky (États-Unis) : 09H00
  • Bulgarie : 17H00

    Kentucky (États-Unis) : 10H00
  • Bulgarie : 18H00

    Kentucky (États-Unis) : 11H00
  • Bulgarie : 19H00

    Kentucky (États-Unis) : 12H00
  • Bulgarie : 20H00

    Kentucky (États-Unis) : 13H00
  • Bulgarie : 21H00

    Kentucky (États-Unis) : 14H00
  • Bulgarie : 22H00

    Kentucky (États-Unis) : 15H00
  • Bulgarie : 23H00

    Kentucky (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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