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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Colorado (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 09H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Bulgarie : 10H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 11H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 12H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 13H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 14H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 15H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 16H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 17H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 18H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 19H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 20H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 21H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 22H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 23H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Colorado (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) également Durée du Jour au Colorado (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden