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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Canada : 00H00
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Bulgarie : 09H00
Canada : 01H00
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Bulgarie : 10H00
Canada : 02H00
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Bulgarie : 11H00
Canada : 03H00
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Bulgarie : 12H00
Canada : 04H00
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Bulgarie : 13H00
Canada : 05H00
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Bulgarie : 14H00
Canada : 06H00
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Bulgarie : 15H00
Canada : 07H00
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Bulgarie : 16H00
Canada : 08H00
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Bulgarie : 17H00
Canada : 09H00
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Bulgarie : 18H00
Canada : 10H00
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Bulgarie : 19H00
Canada : 11H00
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Bulgarie : 20H00
Canada : 12H00
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Bulgarie : 21H00
Canada : 13H00
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Bulgarie : 22H00
Canada : 14H00
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Bulgarie : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond