Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Sofia ?

Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris