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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Bulgarie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Bulgarie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris