Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 08H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 09H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Bulgarie : 10H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Bulgarie : 11H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Bulgarie : 12H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Bulgarie : 13H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Bulgarie : 14H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Bulgarie : 15H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Bulgarie : 16H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Bulgarie : 17H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Bulgarie : 18H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Bulgarie : 19H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Bulgarie : 20H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Bulgarie : 21H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Bulgarie : 22H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Bulgarie : 23H00

  Alberta (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Sofia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond