Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Bulgarie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Sofia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden