Décalage Horaire entre la Bulgarie et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden