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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris